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想养出好肤色美美哒不可错过这些水果

发布时间:2019-09-14 07:44:51 编辑:笔名

  每次跟大家交流美容护肤的话题,美妈们都特别活跃,“产后脸色暗黄怎么办”“黄褐斑爬上脸上了,难看死了!”“脸色好苍白啊,吃了补品也没用”“皮肤干燥到照镜子都不愿意相信是自己了”……隔着屏幕,似乎都可以看到大家迫切要变美变白的小眼神。

  每次跟大家交流美容的话题,美妈们都特别活跃,“暗黄怎么办”“爬上脸上了,难看死了!”“脸色好苍白啊,吃了补品也没用”“到照镜子都不愿意相信是自己了”……隔着屏幕,似乎都可以看到大家迫切要变美变白的小眼神。 其实,产后想要恢复好气色,健康营养好的水果也许是不错的“神助攻”。不论是产前还是产后,水果富含的水分、都可以帮助排除体内毒素,可以令皮肤变得嫩白有光泽哦! 5种美容效果极佳的水果 ① 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有预防便秘、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。期经常吃火龙果除了能帮助减淡妊黄褐斑外,还有助于产后——降低体重保持好身材。 红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗、养神经,保肝脏、抗肿瘤、增强机体。特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效,长期服之可延年益寿。 ③奇异果 奇异果,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。 ④ 榴莲味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易。与伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 ⑤ 龙眼益心脾、、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。 产后美容水果餐,容光焕发 火龙果沙拉 火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。 将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。 姜枣桂圆汤 鲜桂圆20粒,红枣12粒,姜片10g,蜜枣2粒,桂花蜜适量。 锅中加入适量的清水,放入洗净的红枣和姜片,再加入蜜枣大火煮开。转小火煮上20分钟,再加入桂圆继续煮至10分钟。 西米露 猕猴桃2个,2个,小西米适量。 梨洗净去皮,将梨做成盅状备用。煮沸一锅水,水量要没过西米。对于西米的量,二人份两个梨的话2- 茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。猕猴桃削皮,放入料理机榨成汁,然后放入煮熟的小西米搅拌均匀,倒入生梨盅中即可。 奶香苹果饼 苹果1个,鸡蛋、面粉、白糖、。 鸡蛋打入碗内,加入牛奶和白糖,慢慢加入面粉做成面糊,用平底锅烧熟成为圆饼。苹果切薄片,泡入水中。趁面糊没干,将苹果片均匀码在圆饼内,小火慢慢将其焖熟即可。 另外,水果除了做成美食美容之外,我们还可以做成面膜直接敷在脸上,效果也是很不错的!、柠檬、都是很好的敷面小能手,把这些水果捣烂,再添加蛋黄、、面粉这些辅料涂抹在脸上,有美白的功效,美妈也可以尝试!

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